Maaltijden tijdens de retreat

Hoe vaak lukt het je nu eigenlijk echt om 1 hele week gezond te eten?
We hebben het allemaal zo ontzettend druk met onze baan,kinderen,hobby’s, sport en alledaagse drukte en ook nog allerlei ‘verplichtingen’ dat een gezonde maaltijd er gewoon wel eens bij in schiet.
Tijdens deze retreat ‘reset’ je niet alleen je lichaam en geest door de behandelingen,meditaties,yoga,wandelingen,rituelen of mindfulness maar ook door het gezonde Alkalische menu dat jullie iedere dag voorgeschoteld zullen krijgen gedurende deze retraite, dat alleen bestaan uit ‘pure’ voeding.

Als je veel zure voeding eet of drinkt (zoals koffie, frisdrank, tarwe en suiker) is het echt heel goed om eens te stoppen met voeding wat je lichaam ‘zuur’ maakt.

Te veel zure voeding in je eetpatroon kan namelijk de oorzaak zijn van veel verschillende onverklaarbare gezondheidsproblemen zoals ophoping van afvalstoffen wat weer leidt tot overgewicht.
Ook ben je met een ‘zuur’ lichaam sneller vatbaarder voor allerlei ziektes/kwaaltjes en kun je bijv. sneller last krijgen van o.a. gewrichtspijnen, onstekingen,diabetes en een verstoorde darmflora.
Gezonde voeding is dus heel erg belangrijk!

Het menu tijdens deze retreat  zal voornamelijk bestaan uit vegetarische biologische gerechten en die boordevol vezels,mineralen en vitaminen bevatten waardoor je PH waarde weer in balans komt en je immuunsysteem weer een boost krijgt.
Hierdoor zullen al je organen weer een oppepper krijgen en zorg je ervoor dat je weer een hoger energie niveau zult krijgen.

Een voorbeeld van een aantal voordelen van dit menu tijdens de retreat zijn:

– Boosten van je imuunsysteem
– Meer energie gedurende de dag
– Gewichtsverlies door o.a. betere afvoer van afvalstoffen.
– Het op peil houden van je bloedsuikerspiegel.
– Lekkerder in je vel komen te zitten.
– Hormoon huishouding in balans brengen
– Frissere oogopslag.