Ik ben sinds 2008 gecertificeerd om vinyasa flow yoga te geven. De yoga die ik geef bestaat uit sequences van asanas die vloeiend, rustig en beheerst in elkaar overgaan op het ritme van de adem. Deze stijl van yoga stelt je in staat om het totale lichaam wakker te maken en het contact met het lichaam te hervinden. Ons afstemmend op de sensaties in het lichaam en het gevoel van de adem, laat ons hoofd tot rust komen, in de toegenomen ruimte in het denken dat zo ontstaat wordt het mogelijk jezelf te herkennen voorbij de beelden die je hebt over jezelf. Dit brengt verstilling en een gevoel van heel zijn en vreugde. Mijn lessen zijn voor alle niveaus, ik kijk wie ik voor me heb en wat er mogelijk is. Ik geef het liefst sessies van 90 minuten, omdat deze in verhouding veel dieper gaan dan die van 60 minuten, maar ben ook bereid kortere sessies te geven als dat beter in jullie programma past. Een klas bevat altijd een warming up, een actief gedeelte, een rustiger grond gedeelte en een meditatief slot, in mijn lessen deel ik veel van de yoga filosofie en mindset om mensen mee te nemen in de attitude van yoga: het ongehecht observeren van de fenomenale wereld. Ik kijk uit naar onze eerste les samen!

Met vriendelijke groet, namaste
Wouter Smit